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Juice plus + Shake diet

Premetto che in generale sono a favore di una dieta sana, bilanciata e sopratutto personalizzata ma il tempo stringe e l’estate é arrivata, in questi mesi non sono riuscita a togliere la zavorra invernale nonostante mi sia rivolta a personale esperto, forse perché non sono costante e sono golosa, perché ho una vita poco regolare fitta d’impegni; così ho deciso di affidarmi ad un miracolo, consapevole che potrebbe essere una beffa: Juice Pluse+.
Quello che ho trovato sono coach esperti disponibili 24/24 per eventuali dubbi!
La prima settimana si segue una dieta detox atta a far funzionare meglio lo Step successivo. Nella prima settimana la dieta è sana ma poco varia: ogni pasto é preceduto sempre da un insalata, a pranzo c’è quasi sempre la pasta integrale e di sera carne o pesce.
La seconda e terza settimana prevede di sostituire: un giorno due pasti principali con gli shake ; il secondo giorno un solo pasto, alternando così le due settimane. Alla 4a si consumerà un solo shake.

Il mio pacchetto comprende:
3 complete a vaniglia
3 complete al cioccolato
2misurini
1 confezione di booster

Sì mescola un misurino preferibilmente a 250ml di latte vegetale e si può aggiungere yogurt o frutta fresca a piacere. Ogni pasto sostitutivo può essere preceduto da un insalata e per gli attacchi di fame frutta senza limiti.
Con questa dieta ho perso solo con la detox 2.8kg ovviamente l’impresa é sempre soggettiva, questa é solo la mia esperienza che é lungi dal voler far pubblicità! Ditemi la vostra esperienza!

xoxo Lux

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Concorso Infermieri Bologna 2016

Eccomi di ritorno dal concorso per infermieri tenutosi il giorno 24/5 e 25/5 presso Unipol Arena di Bologna. Il concorso per un posto per cpsi abbraccia gli Ospedali : L’azienda USL di Imola, L’istituto Ortopedico Rizzoli e S.Orsola-Malpighi di Bologna, con graduatorie di 3 anni. A presentare la domanda sono stati in circa 16.000 a presentarsi invece sono stati 10.000.

L’organizzazione loggistica è stata eccellente: in stazione c’erano navette che partivano ogni 10 minuti dalle 9,30 alle 11,30; la distribuzione dei concorrente nei vari ingressi è stata tale da non ingorgare troppo i passaggi e per non rendere lente e poco scorrevoli le file per il riconoscimento.

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“Noi siamo pronti!” incita al microfono la presidente di commissione dott.ssa Meris Fiamminghi, in foto parte di quei su citati disperati accorsi da tutto il paese per toccare un sogno, persone che scappano da piccole realtà disarmanti, niente ovviamente al confronto di quel tanto citato terzo mondo sia chiaro, infermieri disoccupati che in una corsia non hanno mai messo piede dopo la laurea, ognuno con la propria piccola storia ma tutti con la voglia di lavorare che tanto la pretesa di migliorare il mondo l’abbiamo persa. In Italia c’è carenza di personale infermieristico eppure vincere un concorso sembra un miraggio: 40 domande in poco meno di 30 minuti, le prime file iniziano prima di tutti e a mio avviso finiscono anche dopo, le ultime file hanno ricevuto il compito, non sigillato circa 15minuti dopo. Io ricordo di aver ricevuto il monito del ritiro circa 10 minuti dopo aver avuto il compito. Un’altra considerazione da fare è che la prova della seconda giornata era identica a quella del giorno precedente per cui i candidati del 25 erano nettamente avvantaggiati! In tutta onestà io credo di non essere passata, ma io sono tra le fortunate a possedere un indetermianto vicino casa, mi spinge a guardare nuovi orizzonti solo la voglia di una maggior dignità professionale. Ai miei colleghi non posso che dire:

 Tanti auguri ragazzi in bocca al lupo che nessuno mai vi levi la voglia di portare sollievo!


Ricicl’ARtE

Sabato 24 Marzo si conclude la serie di eventi “Ricicl’ARtE” volti a promuovere l’arte del riclo creativo per sensibilizzare l’argomento in un paese devastato dalla piaga della spazzatura, l’evento ha già avuto tappe precedenti: il 4Marzo a Boscotrecase, il 6 presso l’associazione Cassiopea con sede nell’Ex ferrovia dello stato di Boscoreale, il 15 aTrecase nella villa comunale e per finire questo sabato 24Marzo in Piazza E. Cesaro a Torre Annunziata.  La serata inizierà alle ore 18.30 e prevede l’esibizione di due giocolieri  “Nulleamai & ContacAle”, alle ore 21.30
invece è prevista un esibizione musicale 😉  “Riciclato Circo Musicale” che tenendo fede al tema, suoneranno con strumenti completamente ricostruiti nel rispetto dell’ambiente

Inoltre saranno presenti gli stand di artigiani locali e durante la manifestazione sarà possibile partecipare ad un laboratorio di artigianato orientale con materiali riciclati a cura di Valentina Nacchia e sarà allestito un banchetto di informazione veg-animalista con piccoli assaggi vegan.

Come sempre l’evento è promosso ed organizzato dall’efficientissimo Fabio Ciaravola in arte Fabio Carfio 😉 per ulteriori informazioni potete rivolgervi a lui 😉

Inutile dirvi che ci sarò anche io Lux In Tenebris con il mio banchetto oltre alle mie stimate colleghe e soprattutto amiche creative: Em Design ,  Giandola Eliane 😉

Veniteci a trovare vi aspetto xoxo Lux


HeavyNaples Fest

IO CI SARò CON IL MIO STAND 😉 VI ASPETTO!!! XOXO Lux